Envie de chaleur et de lumière ?

Chaque année, en mai, le sauna infrarouge commence déjà à être moins fréquenté pour être abandonné au cours de l’été et repris à la rentrée.

Cette année, nous avons tous et toutes une immense envie, un besoin impérieux même, de lumière, de soleil et de chaleur…

Pour le soleil, à part l’attendre, il n’y a pas grand-chose à faire.

Mais pour la chaleur et la lumière, le sauna à infrarouge est là. Il vous aide à vous relaxer, à dénouer vos muscles contractés, à rendre plus confortables vos articulations qui souffrent de l’humidité,…

Une senteur légère de mandarine ou toute autre huile essentielle relaxante vous aidera encore plus à vous déconnecter et à vous recentrer sur ce qui est important pour vous.

Vous en profiterez également pour :

  • augmenter votre résistance aux virus et aux bactéries
  • purifier  votre peau
  • détoxiquer votre corps qui subi quotidiennement les agressions de centaines de     polluants
  • préparer une nuit de sommeil relaxant

Le principe

La lumière du soleil se compose de différentes longueurs d’onde qui sont combinées pour produire « la lumière du jour », la clarté que nous voyons (lumière blanche).

C’est la chaleur du soleil mais sans le danger des ultraviolets, les infrarouges présents dans le sauna sont les infrarouges lointains.

Une séance de sauna infrarouge avec chromothérapie et vous avez fait le plein de lumière également. Vous pouvez choisir vos couleurs en fonction de vos besoins, de votre ressenti, du moment de la journée ou de vos activités.

Et les Fleurs de Bach?

Pour vous aider à prendre patience en attendant l’été : Impatiens

Contre le découragement : Gentian,

Si vous êtes trop sensible aux changements de temps (sur le moral) Walnut

Fatigue physique et/ou mentale : Olive

Difficultés à démarrer la journée : Hornbeam

 

En attendant l’été…

Christine Malvaux lysdom@yahoo.com

https://sites.google.com/site/bienetresoi/sauna-infrarouge

Les Fleurs de Bach contre la dépression saisonnière

Vous manquez de peps ? Vous regrettez vos vacances et ne supportez pas les journées qui raccourcissent ? Votre moral est en berne ? Vous ressentez une fatigue que vous ne parvenez pas à surmonter ?

Si les conseils repris ci-dessous ne provoquent pas de changements rapidement, demandez conseil à votre médecin qui pourra vous prescrire un traitement thérapeutique adapté à votre situation personnelle.

La dépression saisonnière est une forme de dépression liée au manque de lumière qui débute en automne ou en hiver et dure jusqu’au printemps avec une intensité variable selon les personnes touchées.

80% des personnes qui travaillent (à l’extérieur ou à la maison) passent leur journée sous la lumière artificielle dont les lux (degré de luminosité) sont de loin inférieurs à ceux d’une journée ensoleillée en été (50.000 à 100.00 lux) ou même d’une journée d’hiver ensoleillée (2.000 à 20.000 lux). Dans une maison il y a entre 100 et 500 lux et dans un bureau mieux éclairé, entre 400 et 1.000 lux, ce qui est loin d’être comparable à la lumière produite par le soleil.

Les outils du mieux être sont entre autres :

la lumière produite que ce soit via la chromothérapie (sous forme de lunettes, de sauna infrarouge avec chromothérapie,…), le simulateur d’aube (qui permet de se réveiller grâce à la reproduction des conditions naturelles d’éveil la lumière du simulateur éclaire la chambre progressivement comme le ferait le soleil à travers la fenêtre)

l’activité physique en plein air, marchez dès qu’il fait beau et si possible 20 minutes au moins 3 fois par semaine

les Fleurs de Bach : Gentian, Gorse, Hornbeam, Mustard, Olive et Walnut…

Gentian : contre le découragement dont on connaît l’origine (les jours qui raccourcissent, le temps plus gris, l’attente avant les prochaines vacances… C’est la fleur de l’optimisme, celle qui permet de voir la lumière après les difficultés…

Gorse : lorsque votre situation vous semble sans issue, désespérée, vous êtes défaitiste mais vous ne savez pas pourquoi. Contrairement au découragement de Gentian, vous n’en connaissez pas la cause. Gorse vous permet de retrouver l’espoir de jours meilleurs…

Hornbeam : vous êtes fatigué rien qu’à l’idée de la journée qui vous attend, tout vous parait insurmontable, impossible à réaliser tant vous êtes déjà fatigué, vous ne parvenez pas à démarrer votre journée, à vous lever…Cette fleur participe à votre rééquilibration énergétique…

Mustard : vous avez des accès de mélancolie sans cause précise, ces moments vont et viennent dans votre vie sans que vous sachiez trop pourquoi, l’instant avant vous étiez gai et vous voilà triste, mélancolique. L’effet positif de cette fleur est de vous permettre de continuer à voir le positif dans votre vie

Olive : vous vous sentez très fatigué, que ce soit physiquement ou moralement ou les 2, vous n’en pouvez plus mais vous ne pouvez pas toujours vous reposer quand vous le voulez. Cette fleur vous rend votre énergie mentale et physique, vous vous retrouvez vous-même…

Walnut : vous êtes trop sensible aux changements (heure d’hiver, changement de saison, changement de rythme de vie après les vacances, reprise de la routine avec la rentrée scolaire et/ou professionnelle,… ). Les effets de cette fleur sont l’acceptation et l’intégration facile des changements divers auxquels vous êtes confrontés

En appliquant ces conseils, vous devriez être prêt pour affronter l’automne et l’hiver, tout en vous réjouissant à l’avance du printemps qui suivra. Sans hiberner, mais en prenant bien soin de vous.
Take care…

Vous avez des questions concernant les solutions proposées dans cet article ? Envoyez moi un mail à lysdom@yahoo.com et je vous répondrai dès que possible.

Christine Malvaux.

https://sites.google.com/site/bienetresoi/sauna-infrarouge

https://sites.google.com/site/bienetresoi/fleurs-de-bach

J’ai envie mais je stresse…

Un jour, j’ai reçu un message d’une copine « Y a t-il aussi une fleur de bach pour la confiance, au niveau relation intime avec un partenaire, pour se lâcher, car j’ai rencontré quelqu’un mais je stresse… »

Je lui réponds que le Rescue peut aider seul ou dans une synergie et le Larch aussi pour la confiance, Mimulus pour la peur… mais que j’ai besoin de savoir plus ce qu’elle ressent.

Sa réponse ne se fait pas attendre… « …je voudrais vivre intensément une relation, sans me poser de question, sans barrière, que mon mental soit parallèle à mes émotions physiques, je ne sais pas si ce que t’écris est compréhensible… »

Oui oui, très compréhensible, mais je lui demande si je peux lui téléphoner plus tard pour avoir une confirmation de ce que je pense être bien pour elle.

Ma formation de base de documentaliste me pousse vers internet pour me faire une meilleure idée de ce que je peux lui conseiller vu qu’elle ne se trouve pas en face de moi pour répondre à mes questions.

Ce que je trouve, dans différentes marques, ce sont des mélanges « libido ». On pourrait penser que c’est le remède qu’il faut mais en analysant les plantes dans la composition, ce sont plutôt les plantes qui aident en cas de découragement (Gentian), de manque d’envie (Hornbeam)… donc plutôt des chutes de la libido dans une relation existante et des synergies plus convaincantes que d’autres parmi celles proposées.

Ici c’est une relation naissante et il est important de se rendre compte qu’il ne faut pas utiliser les même Fleurs de Bach.

Je me tourne donc vers une synergie faite de Crab Apple (quand on n’apprécie pas trop sa façon d’être physiquement ou moralement, goût excessif des détails et de la perfection), Larch (manque de confiance en soi), Mimulus (peurs que l’on peut nommer, différentes des angoisses et craintes diffuses qui nous effrayent sans qu’on en connaisse trop l’origine, pour lesquelles on utilisera Aspen), Red Chesnut (souci excessif pour les autres), Walnut (très sensible aux événements extérieurs, aux changements, aux personnes,…) et White Chesnut (pour les pensées dont on ne parvient pas à se défaire).

Lors de notre entretien téléphonique quelques heures plus tard, je lui explique (comme lors de toutes mes consultations) les raisons pour lesquelles j’ai choisi cette synergie. Il lui semble aussi que cela reprend bien tout ce qu’elle ressent.

Quelques jours plus tard, elle me dira que la synergie était bien choisie et qu’elle l’a aidée dans un autre contexte également.

Pour moi, c’était une expérience différente que cette recherche sur internet vu qu’habituellement la personne se trouve en face de moi et que je n’ai jamais eu à faire de « commande ».

Tout est expérience dans la vie et permet d’avancer si on veut aller plus loin que ce que l’on connaît déjà…

Christine Malvaux.

La gamme Rescue (Fleurs de Bach)


Une aide indispensable pour affronter les émotions fortes et les excès de stress quotidiens.

C’est un remède d’urgence à base de 5 Fleurs de Bach (Impatiens, Star of Bethlehem, Cherry Plum, Rock Rose et Clematis + le White Chesnut pour le Rescue Nuit et le Crab Apple pour la Crème Rescue)

En quelques instants, vous vous retrouvez plus calme, plus serein…

Je vais profiter du voyage en Inde  que j’ai fait au mois de novembre pour vous expliquer quand j’ai utilisé ces 3 produits de la gamme (qui comprend 16 formules).

Je reviens d’un voyage d’un mois en Inde du Nord durant lequel j’ai dû utiliser les 3 formes de Rescue suivantes : Rescue, Rescue nuit et Crème Rescue.

Je dois d’abord vous dire que je suis agoraphobe (en réalité ochlophobe = peur de me retrouver dans des foules). Cela a bien fait rire une Indienne dans l’avion à destination de New Delhi qui m’a demandé pourquoi j’allais en Inde alors… Je lui ai répondu que c’était un désir depuis des années, qu’en plus je « sentais » que je devais y aller et que ce serait une sorte de dépassement de moi. Ca l’a été.

Ce que j’ai le moins aimé en Inde c’est la circulation sur les routes dans les grandes villes, on klaxonne dès qu’on dépasse une voiture (c’est-à-dire tout le temps vu le trafic), on est dépassé par la gauche et par la droite en même temps et les pauvres piétons sont là au milieu de la route, tout sauf prioritaires (qu’ils soient âgés, handicapés,…), attendant le rare moment où il n’y aura plus de véhicules pour passer.

Au début j’étais certaine que j’allais voir des blessés partout mais il doit y avoir un dieu pour les piétons qui veille sur eux …

Moi par contre c’est le Rescue qui a dû veiller sur moi. Comme je ne supporte ni le bruit ni la foule, l’utilisation du Rescue durant les longs trajets en voiture me permettait d’être directement plus calme, plus détendue, quasiment instantanément.

A part le trafic, j’ai adoré l’Inde. Ce pays m’a changée très profondément. Surtout les crémations (cérémonies durant lesquelles les défunts sont brûlés sur des buchers) à Varanasi (Bénares). Là aussi la première fois,  j’ai pris du Rescue et ensuite j’ai voulu vivre librement mes émotions, mes pleurs, je sentais que c’était nécessaire pour moi donc j’ai cessé d’en prendre. C’est difficile à comprendre si on ne l’a pas vu mais ce n’est pas du tout morbide, c’est magique. Cela a changé quelque chose en moi à tout jamais (positivement).

Depuis mon retour en Belgique (et déjà là-bas), je suis devenue beaucoup plus fataliste, je veux encore plus profiter de la vie tout de suite et je fais ce que je trouvais désagréable auparavant avec plaisir maintenant.

Je repars l’an prochain…

Je viens encore de perdre un ami de 47 ans qui a eu un infarctus foudroyant.

J’ai envie de vous dire : vivez, travaillez mais ne vivez pas que pour ça, laissez un peu le ménage de côté et profitez des moments avec votre famille, vos amis, trouvez un loisir qui vous plait, bougez, vivez maintenant… (j’ai commencé cet article avant le drame du 13 décembre à Liège, cela ne fait que renforcer ma conviction).

5 derniers jours en Inde : pour me reposer du bruit et du trafic, je suis allée dans une ferme bio en pensant « je vais enfin pouvoir dormir tranquillement… »

Et bien non, le train que je n’entendais pas la journée passait aussi la nuit, 2 mariages ont été célébrés dans la joie et la musique chez des voisins de la ferme… Vous l’aurez compris Rescue nuit pour pouvoir me rendormir lorsque le bruit me réveillait.

Et enfin, la Crème Rescue, pour apaiser les piqures d’insectes, pour le soleil qui avait pu trouver quelques petits endroits où la crème solaire n’avait pas été appliquée et pour toute les autres petites irritations.

Je vous souhaite une superbe année 2012 durant laquelle vous réaliserez tous vos projets (ou une partie pour ceux qui en ont beaucoup …).

Christine Malvaux.

Fleurs de Bach – Quel sens donner à ma vie ?

Actuellement, nous remarquons de plus en plus un désir de réorienter sa vie professionnelle, un mal être dans le monde du travail,… Aucun secteur n’est épargné : mauvaise ambiance, pression, stress, de plus en plus de personnes sont insatisfaites de leur vie professionnelle, ce qui les conduit soit à un mal être qui pourra déboucher sur un burn out ou une dépression soit à une envie de changer, de quitter son emploi pour faire quelque chose de radicalement différent.

Nous sommes de plus en plus face à un rejet du travail tel qu’il se présente aujourd’hui. L’Ere du Verseau et l’approche de 2012 ont certainement une grande incidence sur ce qui semble être le début d’une mutation de l’être humain vis-à-vis de sa vie professionnelle.

L’insatisfaction ressentie donne envie de se réorienter, de se réapproprier sa vie, de lui donner un sens plus en accord avec ses aspirations profondes.

Donner un sens à sa vie, c’est ce que je rencontre le plus souvent lors de mes consultations Fleurs de Bach.

Pour cela, la Fleur de Bach Wild Oat peut être d’un grand secours ainsi que celle du Larch qui renforce la confiance en ses capacités, la confiance en soi.

Lorsque nous nous promenons dans les bois, nous ressentons de l’apaisement. Nous sommes bien dans la nature et nous savons que la nature est bonne pour nous.

Ce que le Docteur Bach a découvert dans les années 30, c’est que les plantes peuvent changer les émotions qui passent alors de leur pôle négatif vers leur pôle positif. Il a progressivement trouvé 38 plantes qui correspondent à 38 émotions.

Ces plantes seront transformées en remèdes par macération solaire (procédé qu’il a inventé).

Ces remèdes peuvent être utilisés à tout âge, y compris durant la grossesse.

Les animaux ne sont pas oubliés non plus, les vétérinaires sont de plus en plus nombreux à y avoir recours.

En regardant les propriétés des différentes Fleurs de Bach, vous allez certainement vous dire « celle-là est vraiment pour moi ». Chacun se reconnaît dans les Fleurs de Bach.

La solution la plus efficace est généralement l’utilisation d’une synergie de plusieurs Fleurs de Bach car nous sommes aussi « un mélange d’émotions » même si une émotion nous paraît parfois vraiment prédominante.

Nous pourrons les découvrir ensemble au fil des articles.

A bientôt…

Christine Malvaux.

Christine Malvaux

La rencontre avec Christine s’est effectuée lors d’un atelier de la Méthode Silva organisé par Espace Équilibre. Connaissant alors le centre, elle a continué à suivre quelques formations avec divers animateurs. Au fil de nos rencontres, nous nous sommes découvertes et l’amitié s’est installée naturellement. Depuis maintenant 3 ans, elle fait partie du staff Espace Équilibre. Elle m’accompagne comme hôtesse bénévole dans les salons bien être comme Zen Topia, Être Authentique, etc. Son dynamisme, son intelligence et son écoute sont une aide précieuse pour accueillir le public sur notre stand. C’est également pour ces qualités et pour sa connaissance des remèdes du Docteur Bach que je l’accueille comme rédacteur sur ce blog.

Bienvenue Christine ….

Anne-Marie.

L’Unité En Soi

« L’Unité En Soi » est une approche novatrice se référant à l’Astrologie Sidérale, la numérologie, la philosophie et les Elixirs Floraux du Docteur Edward Bach et ainsi que les connaissances humanistes d’Alice Bailey.

Cet ensemble permet de révéler les différents aspects de notre Être pour comprendre les raisons fondamentales de qui nous sommes réellement, les causes et la finalité de notre incarnation sur cette Terre, le sens de nos maladies, de nos tribulations sociales, familiales et affectives.

Nous sommes des êtres spirituels en train d’expérimenter une existence matérielle et non l’inverse.

Au travers de la Loi d’Involution et d’Evolution, nous sommes tous en route vers cette Unité d’Ensemble perdue volontairement, il y a fort longtemps, par notre choix d’incarnation dans la Matière. Grâce à ce choix nous nous ouvrons progressivement, par l’expérience de la dualité, à la Conscience d’Amour et de la Réalité qui nous entoure.

Aujourd’hui l’aventure terrestre, pour un nombre grandissant d’entre nous, prend un nouveau tournant, une nouvelle réalité. La Conscience atteinte est suffisante pour la compréhension de ce que nous sommes réellement, pour se défaire des mayas et des mirages qui égarent le monde et le rende malade.

Nous cherchons tous la santé et à nous défaire des souffrances de l’enfance et du passé. Et pourtant nous ne parvenons pas vraiment à la véritable guérison, mais seulement à des soulagements passagers, à des rechutes ou à des maladies nouvelles. La raison est que nous n’avons pas le bon mode d’emploi. En réalité nous agissons complètement à l’envers !

Nous cherchons toujours la solution à l’extérieur (thérapeutes, produits extraordinaires, méthodes miraculeuses, etc…) mais jamais en Soi. Non pas dans le petit moi, auquel nous nous identifions depuis si longtemps, mais à ce que nous sommes réellement : une Âme en incarnation, le « JE SUIS »

Les outils proposés par la méthode « L’Unité en Soi » permettront d’appréhender les raisons de notre venue et le sens et de nos tribulations sur cette planète bleue. En tant qu’Ame nous avons établi tous les arcanes de cette vie, le hasard n’existe pas !

La partie astrologique permettra de découvrir :

  • une vision claire et globale de l’Être que nous sommes dans sa nature véritable et fondamentale
  • d’après les travaux astrologiques du Dr. Bach notre élixir personnel, la Fleur de la Personnalité, indiquant le type de personnalité, son but et sa tâche de vie et le Remède qui le soutiendra dans cette tâche
  • les Elixirs Floraux de notre Plan de Vie
  • les Fleurs des Périodes, les élixirs de tous nos cycles de vie : ces aides individuelles et efficaces dans les moments les plus importants de notre existence
  • décoder et libérer les rouages des mécanismes erronés sur les trois plans de la personnalité : physique, émotionnel et mental
  • des clés pour comprendre, harmoniser et libérer nos blocages et disharmonies qui nous font souffrir depuis l’enfance
  • la compréhension et les clés de libération des problématiques parentales, familiales, sociales et affectives

La numérologie appliquée au Thème Floral et aux Fleurs de Bach :

  • les Elixirs du Plan Structurel correspondant au milieu éducatif et social de notre enfance
  • les Elixirs du Plan Emotionnel correspondant à notre adaptation au milieu familial et social
  • un traitement floral personnalisé pour libérer et transformer tout ce qui est psycho-généalogie et psycho-émotionnel.

Mais le plus bel outil, la meilleure méthode sera de re-découvrir cette Puissance Infinie et Illimitée, qui réside au fond de chacun d’entre nous, et qui attend patiemment que nous nous révélions à Elle.

L’unique chemin étant la fin de tout ce qui nous sépare des autres et de tous les Règnes qui nous entourent.

Ce chemin est l’Unité de notre Etre, l’Unité de notre Soi avec l’Univers…

Bonne route vers vous-même

Bernard Paolino.

Bernard Paolino intègre le blog Espace-Equilibre

Notre famille s’agrandit !

J’ai la joie de vous présenter un nouveau rédacteur, passionné d’astrologie et des écrits du Dr. Bach, Bernard Paolino.

Enseignant et conseiller en Fleurs de Bach, Bernard développe depuis plusieurs années l’accompagnement avec les Élixirs Floraux du Dr. Edward Bach.

Au fil du temps, il a su conjuguer ses deux passions : l’astrologie et les élixirs floraux. Il créa ainsi la méthode Unité en soi en y alliant aussi un 3ème paramètre, la numérologie.

Enrichi par l’écoute de nombreux patients, il pratique également l’équilibrage énergétique avec les appareils quantiques, tel que le Physioscan II.

Bernard vit à Annecy-France, pour le contacter

+33(0) 9.53.60.88.58 ou +33(0) 4.50.32.60.03

Site internet : www.naturevie.com

Il se rend également régulièrement en Belgique pour donner des conférences et former des praticiens à sa méthode Unité en soi.

Pour un agenda détaillé, n’hésitez pas à visiter le site d’Espace-Equilibre.

www.espace-equilibre.com

à bientôt,

Anne-Marie.