Envie de chaleur et de lumière ?

Chaque année, en mai, le sauna infrarouge commence déjà à être moins fréquenté pour être abandonné au cours de l’été et repris à la rentrée.

Cette année, nous avons tous et toutes une immense envie, un besoin impérieux même, de lumière, de soleil et de chaleur…

Pour le soleil, à part l’attendre, il n’y a pas grand-chose à faire.

Mais pour la chaleur et la lumière, le sauna à infrarouge est là. Il vous aide à vous relaxer, à dénouer vos muscles contractés, à rendre plus confortables vos articulations qui souffrent de l’humidité,…

Une senteur légère de mandarine ou toute autre huile essentielle relaxante vous aidera encore plus à vous déconnecter et à vous recentrer sur ce qui est important pour vous.

Vous en profiterez également pour :

  • augmenter votre résistance aux virus et aux bactéries
  • purifier  votre peau
  • détoxiquer votre corps qui subi quotidiennement les agressions de centaines de     polluants
  • préparer une nuit de sommeil relaxant

Le principe

La lumière du soleil se compose de différentes longueurs d’onde qui sont combinées pour produire « la lumière du jour », la clarté que nous voyons (lumière blanche).

C’est la chaleur du soleil mais sans le danger des ultraviolets, les infrarouges présents dans le sauna sont les infrarouges lointains.

Une séance de sauna infrarouge avec chromothérapie et vous avez fait le plein de lumière également. Vous pouvez choisir vos couleurs en fonction de vos besoins, de votre ressenti, du moment de la journée ou de vos activités.

Et les Fleurs de Bach?

Pour vous aider à prendre patience en attendant l’été : Impatiens

Contre le découragement : Gentian,

Si vous êtes trop sensible aux changements de temps (sur le moral) Walnut

Fatigue physique et/ou mentale : Olive

Difficultés à démarrer la journée : Hornbeam

 

En attendant l’été…

Christine Malvaux lysdom@yahoo.com

https://sites.google.com/site/bienetresoi/sauna-infrarouge

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