Pas bien dans mon corps et dans ma tête à cause de kilos en trop ? Pas contente de mon apparence physique ?

Je me trouve trop grosse ou trop mince, je n’accepte pas mon corps, je n’en peux plus de voir ma peau victime d’acné, d’eczéma,…

Crab Apple (pommier sauvage) peut m’aider à dépasser mon impression d’imperfection, mon sentiment d’être sale ou non aimable, m’aider à m’aimer avec mes kilos en trop, m’aider à m’accepter…

Larch (mélèze) peut me rendre ma confiance en moi que ce soit dans ma vie amoureuse, dans ma vie professionnelle, dans ma vie sociale ou tout simplement dans ma vie avec moi. Je peux me sentir égale aux autres, aussi capable, je ne me dévalorise plus en pensant que je ne pourrais être bien dans ma peau que si je perdais ou gagnais quelques kilos, si j’avais une plus belle peau…

Centaury (centaurée) pour que je ne veuille  plus plaire à tout prix, ne disant jamais non, acceptant ainsi ce que je ne désire pas, persuadée pourtant que je ne peux pas agir autrement, que sinon on ne m’aimera pas, que je serai rejetée,…

Gentian (gentiane) peut m’aider à vaincre le découragement et à aller de l’avant, à réaliser mes objectifs que ce soit une nouvelle hygiène de vie, pratiquer  ou recommencer une activité sportive, commencer une nouvelle relation,…

Rock Water (eau de roche) me permet de m’assouplir si je suis trop stricte avec moi-même, si je ne me donne pas le droit à l’erreur, si je me mets toujours la barre trop haut, si je décide de mincir mais que je ne me grée pas de temps en temps des petits plaisirs et que je m’oblige à suivre un régime draconien…

Willow (saule) pour ne plus rendre les autres responsables de ce qui m’arrive. Si c’est parce que j’ai des problèmes au bureau ou parce ma fille est en pleine crise d’adolescence que je mange beaucoup, ou si c’est le cuisinier de la cantine qui prépare une cuisine trop riche, … bref tout ce qui fait que je ne me prends pas en main parce que je ne me sens pas responsable

Il peut y avoir encore de nombreuses causes et/ou conséquences à notre prise de poids, à notre non-acceptation de notre corps tel qu’il est, chaque personne est unique et vient en consultation avec un vécu, un ressenti différent.

Les Fleurs de Bach citées ci-dessus sont des pistes, elles peuvent vous décider à faire connaissance avec cette méthode douce pour aller vers un mieux-être.

En guise de conclusion, j’aimerais vous faire découvrir ou redécouvrir un superbe texte de Charlie Chaplin sur l’acceptation de soi…

Le jour où je me suis aimé (Charlie Chaplin)
Le jour où je me suis aimé pour de vrai
J’ai compris qu’en toutes circonstances
J’étais à la bonne place, au bon moment
Et alors, j’ai pu me relaxer
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle
ESTIME DE SOI
Le jour où je me suis aimé pour de vrai
J’ai pu percevoir que mon anxiété
Et ma souffrance émotionnelle
N’étaient rien d’autre qu’un signal
Lorsque je vais à l’encontre de mes convictions
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle
AUTHENTICITE
Le jour où je me suis aimé pour de vrai
J’ai cessé de vouloir une vie différente
Et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive
Contribue à ma croissance personnelle
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle
MATURITE
Le jour où je me suis aimé pour de vrai
J’ai commencé à percevoir l’abus
Dans le fait de forcer une situation ou une personne
Dans le seul but d’obtenir ce que je veux
Sachant très bien que ni la personne, ni moi-même ne sommes prêts
Et que ce n’est pas le moment
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle
LE RESPECT
Le jour où je me suis aimé pour de vrai
J’ai commencé à me libérer
De tout ce qui n’était pas salutaire
Personnes, situations
Tout ce qui baissait mon énergie
Au début, ma raison appelait ça de l’égoïsme
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle
AMOUR PROPRE
Le jour où je me suis aimé pour de vrai
J’ai cessé d’avoir peur du temps libre
Et j’ai arrêté de faire de grands plans
J’ai abandonné les mégaprojets du futur
Aujourd’hui, je fais ce qui est correct
Ce que j’aime
Quand ça me plaît et à mon rythme
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle
SIMPLICITE
Le jour où je me suis aimé pour de vrai
J’ai cessé de chercher à toujours avoir raison
Et me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé
Aujourd’hui, j’ai découvert
L’HUMILITE
Le jour où je me suis aimé pour de vrai
J’ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir
Aujourd’hui, je vis au présent, là où toute la vie se passe
Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois et ça s’appelle
PLENITUDE
Le jour où je me suis aimé pour de vrai
J’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir
Mais si je la mets au service de mon coeur
Elle devient un allié très précieux
Tout ceci est …
SAVOIR VIVRE

 

Christine Malvaux. 

 

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